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Zu den Yogakursen

In allen Kursen wird Hatha-Yoga in Verbindung mit Kriya-Meditation geübt.

Vorbereitende Übungen, die die Muskulatur lockern und die Atmung regulieren, stehen am Beginn jedes Unterrichts.

Mit verschiedenen Körperformen (Asanas) soll dem Alltag etwas entgegengesetzt werden. Die Asanas werden langsam ausgeübt. Sie helfen dem Körper, Harmonie und Ganzheit zu erlangen und wieder 'stillsitzen' zu können.

Stille und Harmonie sind Voraussetzungen, um die Kriya-Meditation betreiben zu können, die immer zum krönenden Abschluß des Yogas praktiziert wird.

Hierbei übt der Meditierende, seine Lebensenergien zu fühlen, zu konzentrieren und zu lenken. Gelingt das, wird der Übende fühlen, das seine Selbstsuche mit der Entwicklung inneren Glücks und Friedens zusammenhängt.